Translation missing: tr.general.accessibility.slide_image

Sepet 0

Translation missing: tr.cart.general.limit_message

Ara toplam Ücretsiz
Sepeti görüntüle
Vergiler dahil

Sepetiniz boş
Translation missing: tr.general.accessibility.slide_image
Translation missing: tr.general.accessibility.slide_image
Translation missing: tr.general.accessibility.slide_image
Translation missing: tr.general.accessibility.slide_image
Translation missing: tr.general.accessibility.slide_image
Translation missing: tr.general.accessibility.slide_image
Translation missing: tr.general.accessibility.slide_image
Translation missing: tr.general.accessibility.slide_image
Translation missing: tr.general.accessibility.slide_image
Translation missing: tr.general.accessibility.slide_image
Translation missing: tr.general.accessibility.slide_image
Translation missing: tr.general.accessibility.slide_image
Translation missing: tr.general.accessibility.slide_image
Translation missing: tr.general.accessibility.slide_image

Kübra Çakmak-Mat Pilates Atölyesi

1,500.00TL
Vergiler dahil
Atölye Programı
Pazartesi 9:00-10:00

Mat Pilates, bedenin merkez bölgesini güçlendirmeye, duruşu desteklemeye ve kontrollü hareket becerisini geliştirmeye odaklanan bir egzersiz pratiğidir.

Ders boyunca karın, sırt, kalça ve bacakları aktif olarak çalıştıran hareketlerle tüm bedeni güçlendirirken; mobilite, denge ve beden farkındalığı üzerine çalışırız.

Hareketler farklı seviyelere göre uyarlanabildiği için daha önce Pilates deneyimin olmasa da katılabilirsin.

  • Süre:1 saat
  • Seviye:Her seviye


Kırkpınar Soğuksu Mahallesi Bağdat Caddesi No 146 Sapanca Sakarya

info@dotconceptstore.com / +90 545 603 29 66

Kübra Çakmak-Mat Pilates Atölyesi

1,500.00TL

Önemli Bilgiler

Atölye Programı

Nefes ve hazırlık
Nefesimize odaklanarak derse başlayacak, bedeni nazik hareketlerle çalışmaya hazırlayacağız.

Temel hareketler
Mat üzerinde duruş, denge ve kontrollü hareketlere odaklanacağız.

Pilates akışı
Karın, sırt, kalça ve bacakları çalıştıran hareketleri bir akış içinde uygulayacağız. Her hareket için farklı seviyelere uygun seçenekler sunulacak.

Esneme ve kapanış
Hafif esneme hareketleriyle çalışmayı tamamlayıp nefesimize yeniden odaklanacağız.

Daha önce pilates deneyiminiz olmasına gerek yok. Rahat hareket edebileceğiniz kıyafetlerle katılmanız yeterli.

REZERVASYON & İptal Koşulları

  • Atölye başlangıç saatinden en az 7 gün önce yapılan iptallerde ödenen ücretin tamamı iade edilir.
  • Atölye başlangıç saatine 7 günden az, ancak en az 48 saat kala katılamayacağını bildiren katılımcılar, ödedikleri tutarı iptal ettikleri atölye tarihinden itibaren bir ay içinde gerçekleşen başka bir günlük atölyede kullanabilir. Bu süre için nakit iade yapılmaz.
  • Atölye başlangıç saatine 48 saatten az kala yapılan iptallerde ücret iadesi veya başka bir atölyeye aktarım yapılmaz.
  • Atölyenin Dot tarafından iptal edilmesi durumunda katılımcı, ödediği tutarın tamamının iadesini veya uygun bir başka atölyeye aktarılmasını seçebilir.

İptal ve değişiklik taleplerinizi shop@dotconceptstore.com adresine e-posta göndererek veya +90 545 603 29 66 numarasından bize ulaşarak iletebilirsiniz. Sürelerin hesabında atölyenin ilan edilen başlangıç saati esas alınır.

  • Benzer Ürünler