Translation missing: tr.general.accessibility.slide_image

Sepet 0

Translation missing: tr.cart.general.limit_message

Ara toplam Ücretsiz
Sepeti görüntüle
Vergiler dahil

Sepetiniz boş
Translation missing: tr.general.accessibility.slide_image
Translation missing: tr.general.accessibility.slide_image
Translation missing: tr.general.accessibility.slide_image
Translation missing: tr.general.accessibility.slide_image
Translation missing: tr.general.accessibility.slide_image
Translation missing: tr.general.accessibility.slide_image
Translation missing: tr.general.accessibility.slide_image
Translation missing: tr.general.accessibility.slide_image
Translation missing: tr.general.accessibility.slide_image
Translation missing: tr.general.accessibility.slide_image

Emre Tamince-Fonksiyonel Antrenman Atölyesi

1,500.00TL
Vergiler dahil
Atölye Programı
Pazartesi 12:30-13:30

Fonksiyonel Antrenman; güç, dayanıklılık, denge, koordinasyon ve hareket kabiliyetini birlikte geliştirmeye odaklanan dinamik bir antrenmandır.

Ders boyunca kendi vücut ağırlığımızdan ve farklı ekipmanlardan yararlanarak tüm bedeni çalıştıran hareketler uygularız. Günlük hayatta kullandığımız temel hareket kalıplarını desteklerken daha güçlü, dengeli ve hareketli bir beden oluşturmayı hedefleriz.

Egzersizler kişinin seviyesine göre uyarlanabilir; bu nedenle farklı deneyim seviyelerinden katılımcılar için uygundur.

  • Süre:1 saat
  • Seviye:Her seviye


Kırkpınar Soğuksu Mahallesi Bağdat Caddesi No 146 Sapanca Sakarya

info@dotconceptstore.com / +90 545 603 29 66

Emre Tamince-Fonksiyonel Antrenman Atölyesi

1,500.00TL

Önemli Bilgiler

Atölye Programı

Bu atölyede direnç bantları, dambıllar ve vücut ağırlığımızla çalışarak temel hareket kalıplarını deneyimleyeceğiz. Antrenman boyunca denge, koordinasyon, kuvvet ve hareket kontrolüne odaklanacağız. Eğitmen, hareketler için farklı seviyelere uygun seçenekler sunacak.

Isınma ve hazırlık
Hafif tempolu hareketler ve eklem mobilitesi çalışmalarıyla antrenmana hazırlanacağız.

Teknik çalışma
Vücut ağırlığı, direnç bantları ve dambıllarla uygulanacak temel hareketleri tanıyacağız.

Fonksiyonel antrenman
Öğrendiğimiz hareketleri kısa çalışma bölümlerinde bir araya getireceğiz. Alt ve üst vücudu birlikte çalıştıran akışta katılımcılar kendilerine uygun tempoda ilerleyecek.

Soğuma
Temponun kademeli olarak düşürüldüğü hafif hareketler ve esnemeyle atölyeyi tamamlayacağız.

Önceden antrenman deneyimi gerekli değildir. Rahat hareket edebileceğiniz kıyafetler giymeniz yeterlidir.

REZERVASYON & İptal Koşulları

  • Atölye başlangıç saatinden en az 7 gün önce yapılan iptallerde ödenen ücretin tamamı iade edilir.
  • Atölye başlangıç saatine 7 günden az, ancak en az 48 saat kala katılamayacağını bildiren katılımcılar, ödedikleri tutarı iptal ettikleri atölye tarihinden itibaren bir ay içinde gerçekleşen başka bir günlük atölyede kullanabilir. Bu süre için nakit iade yapılmaz.
  • Atölye başlangıç saatine 48 saatten az kala yapılan iptallerde ücret iadesi veya başka bir atölyeye aktarım yapılmaz.
  • Atölyenin Dot tarafından iptal edilmesi durumunda katılımcı, ödediği tutarın tamamının iadesini veya uygun bir başka atölyeye aktarılmasını seçebilir.

İptal ve değişiklik taleplerinizi shop@dotconceptstore.com adresine e-posta göndererek veya +90 545 603 29 66 numarasından bize ulaşarak iletebilirsiniz. Sürelerin hesabında atölyenin ilan edilen başlangıç saati esas alınır.

  • Benzer Ürünler