Emre Tamince-Fonksiyonel Antrenman Atölyesi

Fonksiyonel Antrenman; güç, dayanıklılık, denge, koordinasyon ve hareket kabiliyetini birlikte geliştirmeye odaklanan dinamik bir antrenmandır.

Ders boyunca kendi vücut ağırlığımızdan ve farklı ekipmanlardan yararlanarak tüm bedeni çalıştıran hareketler uygularız. Günlük hayatta kullandığımız temel hareket kalıplarını desteklerken daha güçlü, dengeli ve hareketli bir beden oluşturmayı hedefleriz.

Egzersizler kişinin seviyesine göre uyarlanabilir; bu nedenle farklı deneyim seviyelerinden katılımcılar için uygundur.

• Süre:1 saat
• Seviye:Her seviye