Translation missing: tr.general.accessibility.slide_image

Sepet 0

Translation missing: tr.cart.general.limit_message

Ara toplam Ücretsiz
Sepeti görüntüle
Vergiler dahil

Sepetiniz boş
Translation missing: tr.general.accessibility.slide_image
Translation missing: tr.general.accessibility.slide_image
Translation missing: tr.general.accessibility.slide_image
Translation missing: tr.general.accessibility.slide_image
Translation missing: tr.general.accessibility.slide_image
Translation missing: tr.general.accessibility.slide_image
Translation missing: tr.general.accessibility.slide_image
Translation missing: tr.general.accessibility.slide_image
Translation missing: tr.general.accessibility.slide_image
Translation missing: tr.general.accessibility.slide_image
Translation missing: tr.general.accessibility.slide_image
Translation missing: tr.general.accessibility.slide_image

Ekinsyoga-Hatha Yoga Atölyesi

1,500.00TL
Vergiler dahil
Atölye Programı
Pazartesi 20:00-21:00

Hatha Yoga, bedeni ve nefesi bir araya getiren, pozlarda daha bilinçli ve sakin bir şekilde ilerlediğimiz bir yoga pratiğidir.

Ders boyunca temel yoga pozları, nefes çalışmaları, güçlenme ve esneme hareketleriyle bedene alan açarken; dikkati nefese ve içinde bulunduğumuz ana getiririz.

Yoga pratiğine yeni başlayanlar için güzel bir başlangıç olduğu kadar, düzenli pratiğini daha sakin ve farkındalık odaklı sürdürmek isteyenler için de uygundur.

  • Süre:1 saat
  • Seviye:Her seviye

Kırkpınar Soğuksu Mahallesi Bağdat Caddesi No 146 Sapanca Sakarya

info@dotconceptstore.com / +90 545 603 29 66

Ekinsyoga-Hatha Yoga Atölyesi

1,500.00TL

Önemli Bilgiler

Atölye Programı

Bu atölyede Pranayama (nefes çalışması), Asana (yoga duruşları) ve Savasana (dinlenme) aşamalarından oluşan bir Hatha yoga pratiği yapacağız. Duruşlarda bir süre kalarak nefesimizi ve bedenimizin verdiği sinyalleri gözlemleyeceğiz.

Pranayama ve merkezlenme
Rahat bir oturuşta nefese odaklanacak, doğal nefes ritmimizi gözlemleyerek pratiğe hazırlanacağız.

Isınma ve temel asanalar
Omurgayı ve eklemleri nazik hareketlerle hazırladıktan sonra Tadasana (Dağ Duruşu) gibi temel ayakta duruşlara geçeceğiz.

Asana pratiği
Ayakta ve mat üzerinde uygulanan duruşlarla denge, hareket ve nefes farkındalığına odaklanacağız. Eğitmen, her duruş için katılımcıların ihtiyaçlarına uygun seçenekler sunacak.

Yavaşlama ve Savasana
Daha sakin mat duruşlarıyla pratiğin temposunu düşürecek, Savasana ile dinlenerek atölyeyi tamamlayacağız.

Yoga deneyimi gerekli değildir. Pratik boyunca herkes kendi rahat ettiği hareket aralığında ilerleyebilir.

REZERVASYON & İptal Koşulları

  • Atölye başlangıç saatinden en az 7 gün önce yapılan iptallerde ödenen ücretin tamamı iade edilir.
  • Atölye başlangıç saatine 7 günden az, ancak en az 48 saat kala katılamayacağını bildiren katılımcılar, ödedikleri tutarı iptal ettikleri atölye tarihinden itibaren bir ay içinde gerçekleşen başka bir günlük atölyede kullanabilir. Bu süre için nakit iade yapılmaz.
  • Atölye başlangıç saatine 48 saatten az kala yapılan iptallerde ücret iadesi veya başka bir atölyeye aktarım yapılmaz.
  • Atölyenin Dot tarafından iptal edilmesi durumunda katılımcı, ödediği tutarın tamamının iadesini veya uygun bir başka atölyeye aktarılmasını seçebilir.

İptal ve değişiklik taleplerinizi shop@dotconceptstore.com adresine e-posta göndererek veya +90 545 603 29 66 numarasından bize ulaşarak iletebilirsiniz. Sürelerin hesabında atölyenin ilan edilen başlangıç saati esas alınır.

  • Benzer Ürünler